睡眠健康

睡眠が足りない場合

私たちの日常に支障をきたして

感情調節と体力回復に大きな影響を与えます。

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私たちが寝ている間

体から肉体的、精神的な回復が起こりますよ！

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私たちが眠っている間に起こる

体の中の変化を詳しく覗いてみましょう！

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＜睡眠の2段階と各機能＞

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1.ビーレム睡眠段階

- 成長ホルモンの分泌

- 筋肉と組織の再生

-脳の老廃物が除去

- 免疫システムの再整備

- 体の全体的な回復作用

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2.レム睡眠段階

- 成長と発達に必要な神経回路の強化

-記憶力、学習力、創造力の増進

-感情調節能力の向上

-感情的な回復作用

しかし、睡眠をきちんと眠らないとしたら？

回復が起こらない

日常がめちゃくちゃになることでしょう！

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しかし、

!!睡眠不足！ !!睡眠の質！助ける

薬があるので心配しないでください！

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生薬成分からなる

副作用を心配せずに

睡眠の質を向上させる

薬局で売る睡眠健康機能食品

ご紹介します。

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